Tips til sport og motion - for et bedre velvære og bedre søvn

Bog om balance i livet – “Ikke til forhandling”

Bog af Chris MacDonalds: Ikke til forhandling Vi har nu læst bogen 3 gange – og bliver fortsat inspireret og motiveret! Bogen beskriver på praktisk vis hvordan der er opstået et usundt...

Læs mere

Intervaltræning – effektiv hurtig træning

Hvad er intervaltræning? Vi kan godt have tendens til, at vi løber eksempelvis 5 kilometer. Og det gør vi måske 2-3 gange om ugen. Det kan også være fint, men hvis man...

Læs mere

Tag cyklen på arbejde

Motionstip – tag cyklen på arbejde! Hvis du har mere end 15-20 kilometer til arbejde – så drop dette indlæg 🙂 Hvis du har mindre end 15-20 kilometer – så læs videre....

Læs mere

Kategori: MOTION & SUNDHED

Bog om balance i livet – “Ikke til forhandling”

Intervaltræning – effektiv hurtig træning

Tag cyklen på arbejde

Kategorier

Kontakt